ケアハウスグリーンライフしあわせ相談員の水谷です。
ケアハウスでは毎月入居者の方々が集まり「ロコトレ」を実施しています。
ロコトレとはロコモーショントレーニングの略です。
ご存知ない方は、ロコモとは何？？っとなりますよね(・・?
筋肉や骨、関節と言った運動器の衰えなどにより立ったり座ったり歩いたり
と言う動作が段々と辛く苦手になってきた状態をロコモティブシンドローム、、、
略して「ロコモ」と言います。
そうならない為の予防として健康寿命を延ばし、出来るだけ自立した生活を送れるように…
とロコトレを定期的に実施しています。
写真は先日行ったロコトレの様子です。
トレーナーさん達と一緒に活動するのは実に３年ぶり。。。
コロナ感染対策で制限を設けていたため、お会いするのは本当に久しぶりとなりました。
トレーナーの方々との再会に入居者様も懐かしんでいらっしゃいました。
今回は特養に福祉体験で来園していた三方原中学校の生徒さん達も一緒に参加されました。
入居者様もますます元気に、若さの維持も期待できそうです。
